Opetusjärjestelmä:

GAKKA-opetus sisältää  Kaiso So Doshin opettamien periaatteiden, harjoittelu- ja käyttäytymistapojen, lajiperinteen  ja  Shorinji Kempo filosofian opiskelua. Kaison perusideana oli, että yksilön kehitys alkaa muutoksesta omassa itsessä.

Tavoitteena on, että terve ja toimintakykyinen keho yhdistettynä rehelliseen ja oikeamieliseen yksilölliseen mieleen, joka ottaa huomioon sekä oman kehityksen että työskentelee yhdessä toisten kanssa yhteiseksi eduksi. Shorinji Kempo harjoitus on samalla sekä fyysistä osaamista ja kuntoa kehittävä että mielen mietiskelyharjoitus (Gyo), jossa tavoitteena on keskittyminen ja mielen tyhjentäminen turhista paineista.

Shorinji Kempo tekniikka-harjoittelu sisältää:

-JUHO-SOFT pehmeät tekniikat eli irroitukset, väännöt, lukot ja heitot
-GOHO-HARD iskut, potkut, torjunnat
-UNYO-HO : RANDORI- otteluharjoittelu goho, käytössä do-vatsasuoja, alasuojat, hanskat, pää- ja hammassuojat.

Shorinji Kempo -opetus sisältää tekniikan ja GAKKA-opetuksen lisäksi SEIHO-opetusta: -Seiho-hierontaa, Seimiyaku-akupunktiopisteiden opetusta, Kappo -luiden paikalleen laittoa ja tajuttoman herättämisen opetusta.

HARJOITUKSET:

Uusia harjoittelijoita otamme vuoden alussa tammi-helmikuussa ja syksyllä elo-syyskuussa.

HARJOITUSAJAT ovat (Opaskartta Kajaanin Shorinji Kempo Dojo):

• TIISTAINA klo 18.30 - 20.00 Kajaanihallin kahvio

• TORSTAINA klo 18.30 - 20.00 Kajaanihallin kahvio

Harjoittelumaksu on vuonna 2011 25 euroa / kk.

HUOMAA! Lajia ei suositella alle 12-vuotiaille.

Harjoittelun voi aloittaa hyvin verryttelyhousuissa ja t-paidassa (paita mielellään valkoinen).  Harjoittelupukujen (valkoinen budoasu ja valkoinen vyö) hinnat ovat 40 - 80 euroa kankaan laadun ja hankintayhtiön mukaan.

VYÖT:

Vyökoejärjestelmä: 

• Minarae , aloittelija valkoinen vyö

• Keltainen vyö - Yon kyu 4.s kyu. Minimi harjoitteluaika n 4-6kk minimi 50 kertaa.

• Vihreä vyö - sankyu  3.kyu. Harjoitteluaika n.6-9kk edellisestä

• Sininen vyö- nikyu  eli 2. kyu. Harjoitteluaika n. 9-12 kk edellisestä

• Ruskea vyö - ikkyu eli 1. kyu. Harjoitteluaika n. 12 kk edellisestä

• Musta vyö 1.dan minimi 17 vuoden ikä ja harjoitteluaikaa n. 12 k edellisestä. Dan-asteita on 1dan - 8dan.

Shodan on mahdollista suorittaa noin 4-5 vuoden kuluttua harjoittelun aloittamisesta.  Dan-asteita on 1-8 dan. Vyökokeen voi pitää omassa seurassa vain Branch Master eli seuran virallisesti Japaniin rekisteröity päävalmentaja, jolla on vähintään 3.dan vyöarvo, ja joka on sitoutunut opettamaan vain Shorinji Kempoa, ja jonka Suomen Shorinji Kempo -Liitto ja World Shorinji Kempo Organization on nimittänyt tehtävään.

Vyökokeen voi myös vastaanottaa virallinen COACH joka on WSKO:n  nimeämä edustaja   (aluevalmentaja- Opettaja- Sensei) joko Suomen Shorinji Kempo Liitosta (FKSF) tai WSKO Euroopan toimistosta tai Hombu Dojolta (WSKO pääopettajat.)

Shorinji Kempo harjoittelu koostuu teknisesti 

• Kihon-perustekniikka

• Hokei-tekniikan soveltaminen, jossa sekä Juho- että Goho-otteluharjoittelua

• Embu -ennalta parin harjoittelema esitys, embu-taikai tarkoittaa embu-kilpailuja